Trening całego ciała w domu dla kobiet

4.7/5
49,00 zł

Chcesz zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ale nie czujesz się komfortowo na siłowni? Bez problemu możesz to zrobić domu!

-15 % Z KODEM: BLACK15 

Do treningu całego ciała nie potrzebujesz nawet żadnego sprzętu. W zupełności wystarczy Ci podłoga i masa własnego ciała! Przygotowałem poradnik, w którym dowiesz się, jak skutecznie trenować w domowym zaciszu.

Co znajdziesz w środku?

  1. Profesjonalne porady na temat treningu sylwetkowego;
  2. Skuteczne wskazówki, które pozwolą Ci ustalić swój cel i wytrwać w jego realizacji;
  3. Listę naturalnych suplementów Twojej diety;
  4. Najlepsze ćwiczenia, które można wykonywać dosłownie wszędzie;
  5. Plan treningowy obejmujący 3 treningi tygodniowo przez okres 8 tygodni;
  6. Filmiki instruktażowe do wszystkich ćwiczeń.

Po zakupie tego poradnika już nie będziesz miała wymówek, ponieważ możesz ćwiczyć dosłownie wszędzie! W domu jesteś w stanie zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę równie dobrze, jak w klubie fitness. A to wszystko bez potrzeby inwestowania w karnet na siłownię lub specjalistyczny sprzęt!

Zawsze rekomenduje wysiłek fizyczny, który jest bardzo ważny w przypadku procesu zdrowia u pacjentów z depresją. Aktywizacja jest również bardzo ważna w zakresie profilaktyki zaburzeń psychicznych. Istotne jest by ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego trenera jakim jest Tomek, który skupia się nie tylko na kondycji ciała, ale również umysłu. Polecam dr. Maurycy Araszkiewicz
Maurycy Araszkiewicz
lekarz
Bardzo polecam Tomasz Giza. Jest bardzo zaangażowany w swoją pracę. Dba o klienta i zawsze dzwoni, aby dopytać o wyniki. Dzięki niemu pozbyłam się zbędnych kilogramów i nauczyłam się jak wygląda prawidłowa dieta. Poza tym, jest bardzo miłym człowiekiem, z którym można porozmawiać na luzie bez stresu co uważam za mega plus, bo przy problemach z nadwagą nie każdy jest wstanie rozmawiać otwarcie.
Magdalena Czaplicka
Bardzo smaczna, prosta i skuteczna dieta, która jest zbilansowana i nie wyklucza żadnych składników żywieniowych. Tomek doskonale wyczuwa potrzeby klienta - słucha i bierze pod uwagę indywidualne preferencje, styl życia i możliwości przygotowania posiłków. Ćwiczenia są różnorodne i ciekawe. Świetny kontakt, na duży plus! Polecam
Dawid Szweda