Do treningu całego ciała nie potrzebujesz nawet żadnego sprzętu. W zupełności wystarczy Ci podłoga i masa własnego ciała! Przygotowałem poradnik, w którym dowiesz się, jak skutecznie trenować w domowym zaciszu.

Co znajdziesz w środku?

1. Profesjonalne porady na temat treningu sylwetkowego;
2. Skuteczne wskazówki, które pozwolą Ci ustalić swój cel i wytrwać w jego realizacji;
3. Listę naturalnych suplementów Twojej diety;
4. Najlepsze ćwiczenia, które można wykonywać dosłownie wszędzie;
5. Plan treningowy obejmujący 3 treningi tygodniowo przez okres 8 tygodni;
6. Filmiki instruktażowe do wszystkich ćwiczeń.

Po zakupie tego poradnika już nie będziesz miał wymówek, ponieważ możesz ćwiczyć dosłownie wszędzie! W domu jesteś w stanie zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę równie dobrze, jak w klubie fitness. A to wszystko bez potrzeby inwestowania w karnet na siłownię lub specjalistyczny sprzęt!