Cały czas gdzieś pędzisz i nie masz czasu na gotowanie? W Gizafit wiemy, jak temu zaradzić.
W tym poradniku znajdziesz starannie przygotowany jadłospis na 30 dni. Swoje posiłki będziesz przygotowywać raz na dwa dni, dzięki czemu zaoszczędzisz ogromną ilość czasu.
Nie wiesz, jaką wybrać kaloryczność? Wypróbuj nasz kalkulator kalorii!
.png)
Trudno jest Ci znaleźć trochę czasu między pracą, gotowaniem i innymi obowiązkami? Ten poradnik jest właśnie dla Ciebie!
Przygotowaliśmy ten jadłospis tak, abyś jak najmniej zaprzątał sobie głowę gotowaniem.
Posiłki są skomponowane w taki sposób, by dostarczały Ci wszystkiego, czego Twój organizm potrzebuje do pracy na pełnych obrotach.
Dania są pyszne i bardzo szybkie w przygotowaniu. Zaplanowaliśmy wszystko tak, abyś gotował raz na dwa dni. Dzięki temu co drugi dzień w ogóle nie będziesz musiał zawracać sobie głowy gotowaniem!
W środku znajdziesz też zalecenia dietetyczne, które pomogą Ci wypracować prawidłowe nawyki żywieniowe. Poprawi się jakość Twojego snu, a w ciągu dnia będziesz miał więcej energii, aby stawić czoła codziennym wyzwaniom!
Gorąco zachęcamy również do wypełniania dzienniczka żywieniowego na bieżąco. Jeśli zauważysz u siebie jakieś dolegliwości pokarmowe, pomoże Ci to zidentyfikować produkty, które Ci nie służą.
Będzie to również ogromna pomoc dla dietetyka, jeśli zdecydujesz się na indywidualną współpracę dietetyczną.
ONI JUŻ TO ZROBILI !
