Dlaczego my?
Brakuje Ci czasu i konsekwencji — a motywacja szybko spada?
Zarezerwuj konsultację — w 10–15 min sprawdzimy, czy możemy Ci pomóc i czy ten program pasuje do Twojego trybu życia.
Poznaj nasz zespół
Pomagamy osobom w wieku 30–55 lat rozwiązać problem u źródła — poprzez dobrze dobraną dietę, trening i bezpieczne prowadzenie ciała. Współpracujesz z zespołem specjalistów: trenerami, dietetykami i fizjoterapeutami, dzięki czemu masz plan, opiekę i konsekwencję bez zrywów - krok po kroku.
Każdy z nas ma inną rolę, ale łączy nas jedno podejście:
konkret, odpowiedzialność i praca na systemie 0 nie na obietnicach.
Poznaj nas poniżej i skontaktuj się z nami - powiemy Ci, od czego najlepiej zacząć.
.jpg)
Tomasz Giza
Założyciel • Trener • Dietetyk Metamorfoza sylwetki • Nawyki • Postawa
Mistrz Świata w kulturystyce, trener i dietetyk z solidnym zapleczem akademickim oraz doświadczeniem w szkoleniu innych specjalistów.
Prowadzi Cię krok po kroku: dieta + trening + nawyki, żebyś miał/a efekty bez zrywów i bez zgadywania.
Dietetyk, trener, edukator i mistrz świata w kulturystyce.
Tomasz Giza to dietetyk, magister wychowania fizycznego, mistrz świata i Mr. Universe w kulturystyce. Od ponad 10 lat pomaga zapracowanym osobom, perfekcjonistom i tym, którzy „próbowali już wszystkiego", odzyskać kontrolę nad ciałem, zdrowiem i stylem życia.
Na co dzień pracuje z klientami zmagającymi się z nadwagą, dolegliwościami bólowymi, spadkiem energii i brakiem pewności siebie. Łączy wiedzę z zakresu dietetyki, treningu i psychologii zmiany, przekładając ją na praktyczne i życiowe rozwiązania.
Do tej pory zaufało mu ponad 2000 osób, z którymi przeprowadził skuteczne metamorfozy. Jego klienci zredukowali łącznie ponad 74 000 kilogramów. Rocznie Tomasz poświęca ponad 2400 godzin na pracę z ludźmi – zarówno stacjonarnie, jak i online.
Prowadzi szkolenia i wykłady w Polsce, Norwegii i Kamerunie. Ma za sobą 15 lat doświadczenia treningowego i ponad dekadę praktyki z klientami. Jest założycielem własnego klubu fitness i marki GizaFit, w którym nie tylko prowadzi transformacje, ale także szkoli kolejne pokolenia trenerów.
Współtworzy zespół składający się z 5 trenerów, 2 dietetyków i fizjoterapeuty, którzy wspierają klientów w kompleksowej zmianie stylu życia.
.jpg)
Mateusz Giza
Trener
Zdrowy kręgosłup i stawy • Postawa • Profilaktyka przeciążeń
Łączy trening sylwetkowy z elementami korekcji postawy i ochroną stawów.
Idealny wybór, jeśli dużo siedzisz, czujesz spięcia albo chcesz trenować „na lata”, a nie „na chwilę”.
Marysia Dolatowska
Trenerka
Kobiety 30–55 • Sylwetka • Pewność siebie
Pomaga kobietom budować sylwetkę bez presji i bez „wszystko albo nic”.
Układa trening tak, żebyś czuła się pewnie, robiła progres i miała plan do utrzymania w normalnym życiu.
.jpg)
Mikołaj Pawliszyn
Trener
Ból pleców/kolan/barków • Powrót do sprawności
Specjalizuje się w pracy z osobami, które mają dość bólu i ograniczeń w treningu.
Pomaga wrócić do sprawności i budować formę w sposób bezpieczny, bez strachu o przeciążenia.
.jpg)
Karol Nitka
Trener
Technika • Metodyka • Progres bez przeciążeń
Doświadczenie z przygotowaniem na najwyższy poziom przekłada na pracę z osobami, które chcą trenować mądrze i skutecznie.
Stawia na technikę, progres i bezpieczeństwo — szczególnie gdy wracasz po przerwie albo boisz się kontuzji.
.jpg)
Aleksandra Kozłowska
Fizjoterapeutka • Trenerka medyczna
Terapia + ruch • Regeneracja • Bezpieczny powrót do treningu
Łączy fizjoterapię z treningiem medycznym, żeby zmniejszać ból i przywracać sprawność w praktyce.
Prowadzi Cię tak, żeby ciało nadążało za celem — bez przeciążeń.
.jpeg)
Dorota Gackowska
Trycholog • Dietetyk
Pomaga przy problemach takich jak wypadanie włosów po ciąży, łupież czy przetłuszczanie skóry głowy — od diagnozy po konkretny plan działania.
Wskazuje badania, ocenia możliwe niedobory i wspiera proces dietą oraz dobrze dobraną suplementacją.
.jpg)
Agata Zielińska
Fizjoterapeutka dziecięca
Rozwój ruchowy • Postawa • Terapia dopasowana do wieku
Wspiera dzieci w poprawie postawy i jakości ruchu — przy napięciach, asymetriach i trudnościach rozwojowych.
Pokazuje też rodzicom proste kierunki pracy, żeby efekty utrwalały się na co dzień.
Koniec z zaczynaniem od nowa
Dostajesz plan i opiekę, które pomagają utrzymać konsekwencję mimo braku czasu.
Bezpieczny trening bez przeciążeń
Fizjoterapeuci pilnują techniki i regeneracji, żeby robić progres bez bólu i kontuzji.
Zespół, nie jedna osoba
Trenerzy, dietetycy i fizjoterapeuci rozwiązują problem u źródła: dieta + trening + sprawne ciało.
System NeuroBody
Diagnoza → plan → wdrożenie → korekty → utrwalenie — wiesz, co robimy i dlaczego.
Autorytet i doświadczenie
Prowadzenie oparte o praktykę Mistrza Świata i solidne wykształcenie — bez “internetowych trików”.
Dane zamiast domysłów
Monitorujemy postępy i szybko korygujemy plan, gdy coś nie działa.
Jak pracujemy?
Ustalamy cel, ograniczenia, styl życia, robimy audyt nawyków i punktów zapalnych.
Dostajesz konkretny plan działania i zasady, a my prowadzimy Cię w tygodniowym rytmie.
Monitorujemy, poprawiamy, dopasowujemy. Zmieniamy to, co nie działa — nie Ciebie.
Wiedza, badania i doświadczenie, które napędzają Twój cel.
Masz dość zaczynania od nowa?
Pomagamy zmieniać nawyki i styl życia w zgodzie z Tobą i Twoim celem, a nie oczekiwaniami innych — dzięki sprawdzonemu systemowi NeuroBody Protocol™