Dieta dla zabieganych mężczyzn

119,00 zł
Brutto

30-dniowy jadłospis – szybkie, proste i zdrowe posiłki!

Nie masz czasu na gotowanie? Ten 30-dniowy jadłospis to idealne rozwiązanie! Stworzony przez mgr Tomasza Gizę, dietetyka i mistrza Świata i mr. Universum, zawiera pełnowartościowe i szybkie w przygotowaniu posiłki, dostosowane do Twoich potrzeb.

✅ Sam wybierasz kaloryczność – dopasuj dietę do swojego celu dzięki naszemu kalkulatorowi kalorii!
✅ Wygodny format do druku – każdy dzień na jednej kartce, którą możesz przykleić na lodówkę.
✅ Oszczędność – nawet 4-5 razy tańszy niż indywidualnie układana dieta, a równie skuteczny!
✅ Zbilansowane posiłki – zawierają wszystkie niezbędne mikroelementy, są smaczne i szybkie do przygotowania.

Nie wiesz, jaką wybrać kaloryczność? Wypróbuj nasz kalkulator kalorii!

Previous
Next
Nie wierzyłam, że gotowy jadłospis może tak ułatwić życie. Dania są proste, sycące i naprawdę smaczne – nawet dzieci chętnie jedzą. Schudłam 4 kg w 3 tygodnie, ale co najważniejsze – przestałam myśleć o jedzeniu cały dzień.
Agnieszka
Mama dwójki dzieci
Próbowałem wielu diet, ale zawsze kończyło się rezygnacją. Tutaj w końcu poczułem, że ktoś ułożył plan z myślą o ludziach, którzy mają normalne życie i pracę. Bez dziwnych składników, bez ciśnienia. Jem jak człowiek i chudnę.
Darek 44 lata
Manager
Dla mnie najważniejsze było to, że nie muszę gotować dwóch obiadów – mój partner też je z tego planu. A ja w końcu nie jestem wiecznie głodna i zmęczona. Super produkt​
Kasia 48 lat
Pracownik biurowy
Previous
Next
Ilość
Dieta dla zabieganych
Dodaj do koszyka

Ten plan to więcej niż dieta – zobacz, na jakie obszary wpłynie

Zdrowie

więcej energii, spokojniejszy sen, mniej problemów z trawieniem, skórą czy cukrem. Twoje ciało wreszcie działa z Tobą, a nie przeciwko Tobie.

Dzieci

Jadłospis oparty jest na prostych, nieprzetworzonych składnikach, które świetnie nadają się także dla dzieci. Dania są łatwe w przygotowaniu i mogą stać się zdrowym standardem w całej rodzinie.

Nawyki

Sam przygotowujesz posiłki – uczysz się planować, robić zakupy i działać z wyprzedzeniem. To nie catering, tylko realna zmiana stylu życia.

Partner

Nie musisz gotować dwóch osobnych obiadów – dania z jadłospisu są pełnowartościowe, smaczne i idealnie sprawdzą się także dla Twojego partnera. .

Umiejętności

Z czasem zaczynasz rozumieć, z czego składają się posiłki i jakie produkty mają realną wartość odżywczą. Dzięki temu lepiej radzisz sobie w codziennych wyborach – nawet na wyjeździe, w restauracji czy u znajomych.

Praca

Masz więcej energii, łatwiej się skupiasz, lepiej zarządzasz sobą w czasie. Pojawia się większa dyscyplina i klarowność w działaniu – nie tylko przy biurku.

Tomasz Giza

"Twoje cele, moja pasja"

Mgr Tomasz Giza – dietetyk, trener i mistrz świata w kulturystyce

Tomasz Giza – dietetyk, trener i mistrz świata w kulturystyce. Magister wychowania fizycznego, dyplomowany dietetyk i praktyk zdrowego stylu życia z wieloletnim doświadczeniem. Od 2015 roku pomaga zapracowanym osobom i perfekcjonistom osiągać trwałe efekty: schudnąć bez głodówek, odzyskać energię, poprawić zdrowie i poczuć się lepiej we własnym ciele.

Specjalizuje się w pracy z osobami, które „próbowały już wszystkiego” – oferując proste podejście do jedzenia, oparte na codziennych produktach, które da się przygotować samodzielnie, nawet przy napiętym grafiku.

Prowadzi konsultacje i współpracuje z klientami z Polski oraz zagranicy (m.in. Norwegii), wspierając ich w budowaniu nawyków, organizacji dnia i jedzeniu bez presji. Regularnie prowadzi również szkolenia w Polsce, Norwegii i Kamerunie.

Podobne produkty

Previous
Next

Najczęściej zadawane pytania

Skontaktuj się z nami w każdej chwili przez nasze media społecznościowe.

Facebook Instagram Youtube

Tak – przepisy są proste, szybkie i oparte na łatwo dostępnych produktach. Wszystko przygotujesz samodzielnie, nawet przy napiętym grafiku.

Tak – dania nadają się także dla partnera i dzieci. Nie musisz gotować osobno dla siebie.

Tak – nie potrzebujesz żadnej specjalistycznej wiedzy. Wszystko jest opisane krok po kroku, z myślą o osobach, które zaczynają od podstaw.

Plan rozpisany jest na 30 dni w przypadku jadłospisów na wzdęty brzuch i dla zabieganych, ale możesz z niego korzystać wielokrotnie – rotować posiłki lub wracać do nich w dowolnym momencie.

To produkt jednorazowy, ale jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz umówić się na konsultację – szczegóły znajdziesz na stronie.

Produkt zawiera ogólne zasady zdrowego odżywiania, ale jeśli masz konkretną diagnozę – polecam konsultację indywidualną, aby dobrać plan do Twoich potrzeb.