Dieta na wzdęty brzuch dla mężczyzn

134,00 zł
Brutto

30-dniowy jadłospis na wzdęty brzuch – lekkostrawny, bez glutenu i laktozy

Cierpisz na wzdęcia i dyskomfort trawienny? Nasz 30-dniowy jadłospis, opracowany przez mgr Tomasza Gizę – dietetyka, mistrza świata i Mr. Universum w sportach sylwetkowych – pomoże Ci poczuć się lepiej.

✅ Dieta oparta na zasadach Low FODMAP – eliminuje produkty fermentujące w jelitach, które powodują wzdęcia.

✅ Bez glutenu i laktozy – idealna dla osób z nietolerancjami pokarmowymi.

✅ Wygodny format do druku – każdy dzień na jednej kartce, którą możesz przykleić na lodówkę.

✅ Oszczędność – 4-5 razy tańszy niż indywidualny jadłospis.

Nie wiesz, jaką wybrać kaloryczność? Skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii.

Previous
Next
Nie wierzyłam, że gotowy jadłospis może tak ułatwić życie. Dania są proste, sycące i naprawdę smaczne – nawet dzieci chętnie jedzą. Schudłam 4 kg w 3 tygodnie, ale co najważniejsze – przestałam myśleć o jedzeniu cały dzień.
Agnieszka
Mama dwójki dzieci
Próbowałem wielu diet, ale zawsze kończyło się rezygnacją. Tutaj w końcu poczułem, że ktoś ułożył plan z myślą o ludziach, którzy mają normalne życie i pracę. Bez dziwnych składników, bez ciśnienia. Jem jak człowiek i chudnę.
Darek 44 lata
Manager
Dla mnie najważniejsze było to, że nie muszę gotować dwóch obiadów – mój partner też je z tego planu. A ja w końcu nie jestem wiecznie głodna i zmęczona. Super produkt​
Kasia 48 lat
Pracownik biurowy
Previous
Next
Ilość
Dieta na wzdęty brzuch
Dodaj do koszyka

Ten plan to więcej niż dieta – zobacz, na jakie obszary wpłynie

Zdrowie

więcej energii, spokojniejszy sen, mniej problemów z trawieniem, skórą czy cukrem. Twoje ciało wreszcie działa z Tobą, a nie przeciwko Tobie.

Dzieci

Jadłospis oparty jest na prostych, nieprzetworzonych składnikach, które świetnie nadają się także dla dzieci. Dania są łatwe w przygotowaniu i mogą stać się zdrowym standardem w całej rodzinie.

Nawyki

Sam przygotowujesz posiłki – uczysz się planować, robić zakupy i działać z wyprzedzeniem. To nie catering, tylko realna zmiana stylu życia.

Partner

Nie musisz gotować dwóch osobnych obiadów – dania z jadłospisu są pełnowartościowe, smaczne i idealnie sprawdzą się także dla Twojego partnera. .

Umiejętności

Z czasem zaczynasz rozumieć, z czego składają się posiłki i jakie produkty mają realną wartość odżywczą. Dzięki temu lepiej radzisz sobie w codziennych wyborach – nawet na wyjeździe, w restauracji czy u znajomych.

Praca

Masz więcej energii, łatwiej się skupiasz, lepiej zarządzasz sobą w czasie. Pojawia się większa dyscyplina i klarowność w działaniu – nie tylko przy biurku.

Tomasz Giza

"Twoje cele, moja pasja"

Mgr Tomasz Giza – dietetyk, trener i mistrz świata w kulturystyce

Tomasz Giza – dietetyk, trener i mistrz świata w kulturystyce. Magister wychowania fizycznego, dyplomowany dietetyk i praktyk zdrowego stylu życia z wieloletnim doświadczeniem. Od 2015 roku pomaga zapracowanym osobom i perfekcjonistom osiągać trwałe efekty: schudnąć bez głodówek, odzyskać energię, poprawić zdrowie i poczuć się lepiej we własnym ciele.

Specjalizuje się w pracy z osobami, które „próbowały już wszystkiego” – oferując proste podejście do jedzenia, oparte na codziennych produktach, które da się przygotować samodzielnie, nawet przy napiętym grafiku.

Prowadzi konsultacje i współpracuje z klientami z Polski oraz zagranicy (m.in. Norwegii), wspierając ich w budowaniu nawyków, organizacji dnia i jedzeniu bez presji. Regularnie prowadzi również szkolenia w Polsce, Norwegii i Kamerunie.

Podobne produkty

Previous
Next

Najczęściej zadawane pytania

Skontaktuj się z nami w każdej chwili przez nasze media społecznościowe.

Facebook Instagram Youtube

Tak – przepisy są proste, szybkie i oparte na łatwo dostępnych produktach. Wszystko przygotujesz samodzielnie, nawet przy napiętym grafiku.

Tak – dania nadają się także dla partnera i dzieci. Nie musisz gotować osobno dla siebie.

Tak – nie potrzebujesz żadnej specjalistycznej wiedzy. Wszystko jest opisane krok po kroku, z myślą o osobach, które zaczynają od podstaw.

Plan rozpisany jest na 30 dni w przypadku jadłospisów na wzdęty brzuch i dla zabieganych, ale możesz z niego korzystać wielokrotnie – rotować posiłki lub wracać do nich w dowolnym momencie.

To produkt jednorazowy, ale jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, możesz umówić się na konsultację – szczegóły znajdziesz na stronie.

Produkt zawiera ogólne zasady zdrowego odżywiania, ale jeśli masz konkretną diagnozę – polecam konsultację indywidualną, aby dobrać plan do Twoich potrzeb.